整形外科的にお薦めする足の爪の切り方。

皆さん、椅子に座って爪を切る時にどのような姿勢をしていますか？山形先生達は(1)爪を切る足を椅子の上に置いた時,(2) 爪を切る足を23cmの足台の上に置いた時,(3) 爪を切る足を床に置いた時のの3条件で胸椎、骨盤、股関節、膝や足首の動きを比較しました。その結果,床爪を切る足を床に置いた時が,他の条件と比べ,明白に股関節屈曲角度が小さかったです。胸椎、骨盤、膝や足首の動きは３つの条件で明白には違いませんでした。だから、特に股関節が痛い人が爪を切る時には爪を切る足を床に置いて前屈みになって爪を切った方が良いといえます。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

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