肩凝りを治すためにはアゴを引こう
ネコ背になるとどうして肩がこるのでしょうか？ネコ背になるとアゴが前にでます。そうすると頭の重みで重心が前に移動するので骨盤は前に傾き,ハムストリングスや腸腰筋などは短縮してしまうので肩甲骨が下に下がり肩の筋肉に負担がかかります（甲斐雅昭:.MEDICAL REHABILITATION.55: 121-128,2005.）。アゴを引くと自然とネコ背が矯正されるので、肩凝りの人は勤めてアゴを引きましょう。論文の解説：江坂駅近くの整形外科 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝 | 前の記事へ | TOPヘ | 次の記事へ |