膝を内側に捻るスポーツには短い支柱付きサポーターがお薦め
内側側副靭帯、英語でMEDIAL CO-LATERAL LIGAMENT,略してMCLは膝の横揺れを防いでいる靭帯です。この靭帯を傷つくと膝に体重がかかると内側に膝が倒れてしまいます。
MCLを損傷しやすいスポーツはラグビーなどの膝の外側からタックルを受けやすいスポーツ。スキーやボードのようなターンの時に膝を内側にひねり易い動作を含むスポーツです。
松永先生らによると金メダリストの阿部選手の得意技である体落としでも内側側副靭帯損傷が起こるそうです。だから、膝を左右方向にひねりやすいスポーツをする時には短くて薄い生地で良いので横にプラスチック製の蝶板の着いたサポーターを予防的に装着しましょう。練習中にMCLを損傷すると大事な試合に出られなくなるかもしれません。 解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
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