肩こりが両方同じぐらいこることは珍しく、どちらかが強くこることが多い

肩こりが両方同じぐらいこることは珍しく、どちらかが強くこることが多いです。その理由について國部先生は利き目側の目はよく動くが反対側の目はあまりうごかないからだと述べています。利き目でない目をよく動かすように訓練しましょう。野原先生達の調査では読書時の平均視距離は33.7cm、スマホによるメール作成時は27.7cmであり、書籍を読む場合に比べ明白に近かった。目は30cm以内で長時間物をみつめると瞳孔が開き、寄り目になり、レンズが厚くなり、目にかかる負担が増えます。離しましょう。解説：江坂の整形外科診療所　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

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