貴晶会戸田リウマチ科クリニック

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Category:腰痛

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腰痛が再発する人は自転車漕ぎをして膝を曲げる筋肉を鍛えておこう
腰痛で睡眠不足になれば、余計に腰痛が強くなる。整形外科で注射を受けよう
スポーツで腰痛が起こる原因：曲げる、伸ばす、回す。コルセットを着けよう
腰痛が激しい時の寝方：痛みの強い方を上にして寝る。枕を膝の下に入れる。
変形性膝関節症でも腰痛でもあまり痛まなければ積極的に正座した方が良い