説明アーカイブ - 177ページ目 (246ページ中) - 貴晶会戸田リウマチ科クリニック

Category:説明

カテゴリー	タイトル
腰痛説明	自粛による運動不足4：腰痛を改善するために体の芯の筋肉の持続力を鍛えよう
筋肉トレーニング説明	自粛による運動不足３：腰痛を起こしやすい人はスクワットより腰割りをしよう
筋肉トレーニング説明	自粛による運動不足２：筋トレとストレッチはちょっとずつ両方やるのが効果的
筋肉トレーニング説明	自粛による運動不足１：ストレッチはあっさりするのが効果的
筋肉トレーニング老化説明	中年期の骨粗しょう症予防には筋トレとジャンプが良い