ダイエットアーカイブ - 3ページ目 (10ページ中) - 貴晶会戸田リウマチ科クリニック

Category:ダイエット

カテゴリー	タイトル
ダイエット筋肉トレーニング説明	腰痛予防に窓から外を眺めながら６分間お腹をへこめて高く足踏みしよう
ダイエット筋肉トレーニング説明	骨粗鬆症の予防にはACCSESS（アクセス）。ウォーキングが継続しやすい
ダイエット筋肉トレーニング説明	生活の中で積極的に体を動かす意識を持った方が中途半端な運動より減量できる。
ダイエット説明食事療法	肥満も良いことがある協調性があって、骨粗鬆症が少ない。でも筋トレはしておこう。
その他ダイエット説明食事療法	1月15日はいちごの日。腰痛に耐えながらのいちご作りに感謝。