戸田整形外科リウマチ科クリニック
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Category:説明
カテゴリー
タイトル
変形性膝関節症
股関節の筋トレがひざにかかる負担を減らす
腰痛
痛みがあってもできる運動をすれば痛みは和らぐ
腰痛
原因不明の痛みにも運動は効く!
腰痛
肥満の人の腰痛予防には四股ふみが良い。でも、それでははまりすぎなので水平足踏みをしよう
腰痛
再掲載:立ち上がる時に「よっこいしょ」と言うと腰痛予防になる
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