貴晶会戸田リウマチ科クリニック

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Category:腰痛

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スポーツで腰痛が起こる原因：曲げる、伸ばす、回す
太ももの裏をストレッチすると腰痛予防になる
自分でできる腰痛治療の３本目の矢：コアエクササイズ
ぎっくり腰は早く動いたほうが早く治る
腹を突き出す力が弱いと腰痛になりやすい