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- スポーツ説明
前十字靱帯というのは、膝の前後方向の揺れを防ぐための靱帯です。前十字靱帯はスポーツ（特にバスケットやラグビー）のプレイ中に傷めることがあります。前十字靱帯を傷めると年をとってから変形性膝関節症になりやすいです。テングマン博士らは20年以上前に左右どちらかの前十字靭帯を損傷して治療の完了している70人の左右のジャンプ能力を比べました（Tengman E,et al.Scand J Med Sci Sports. 24:491-500,2014）。その結果、前十字靭帯を損傷した側でジャンプできた高さは健康の膝でジャンプした場合よりも明らかに低かったです。昔、スポーツで膝を傷めた覚えのある人は、片脚ジャンプが左右同じ高さ飛べますか？どちらかが極端に低いと変形性膝関節症になるかもしれません。論文の解説：江坂の整形外科診療所 戸田リウマチ科クリニック院長 大和大学整形外科非常勤講師 戸田佳孝
昔、膝を傷めた人は片脚ジャンプが左右同じ高さ飛べますか？
- ホンマでっかネタ説明
砂糖でも薬だと言われて飲めば、病気に効く。これをプラセボ効果と言います。アメリカのターナー先生の発表では、飲み薬の効果の50%が、手術の70%であり、特に、痛みを抑えるのにはプラセボ効果が大きい役割を果たすと書いています（Turner JA, et al: JAMA.;271:1609-1614,1994）。プラセボと聞けば、だましのようなイメージがありますが、痛みは脳で感じるものなので、脳に良い影響を与えて、痛みを和らげるなるのなら、プラセボもりっぱな治療だと僕は思います。論文の解説：江坂の整形外科診療所 戸田リウマチ科クリニック院長 大和大学整形外科非常勤講師 戸田佳孝
手術で良くなったと感じるのは70％が気のせい！？
- 説明頸椎
Lee先生らは、スマホをものすごく良く使う10人と、良く使う10人と、あまり使わない10人で姿勢を元に戻す試験を行いました（Lee JeonHyeong, et al.:Journal of Physical Therapy Science .26:595-598,2014）。方法は、首を前に30°曲げ、左に30°回転させ、右に30°傾けておき、その後首を真っ直ぐの位置に戻した後に「さっきのポーズをしてみて下さい。」と言いました。その結果、スマホをもの凄く良く使う人では、あまり使わない人にくらべて元のポーズとのズレが統計学的に明白に大きかったです、その理由は、スマホの小さな画面を見るために首を前に倒していると首の骨や靭帯の構造にも異常がでてくるからだと言われています。論文の解説：江坂の整形外科診療所 戸田リウマチ科クリニック院長 大和大学整形外科非常勤講師 戸田佳孝
スマホをもの凄く良く使い続けると首の骨や靱帯の形まで変形する
- 変形性膝関節症説明
日本の和式トイレのように台湾のトイレもしゃがみこむのでしょうか？便座に座ることができる膝が健全な女性でも便座が不衛生であった場合、女性は便座からお尻を浮かしたり、便座の上に座って排尿をすることがあります。しかし、変形性膝関節症を有する女性では便座からお尻を浮かしたり、便座の上に座って排尿することができません。そこで、cho先生らは、本の紙を円錐状にして前にあて、２１人の女性の変形性ひざ関節症の患者さんに立って放尿してもらいました（Chou EC,et al: J Urol. 186:949-953,2011）その結果、尿量および残尿量は立位と座位の排尿の間で統計学的に明白な差はありませんでした。21人中17人（81%）では立って排尿することに困難感はありませんでした。論文の解説：江坂の整形外科診療所 戸田リウマチ科クリニック院長 大和大学整形外科非常勤講師 戸田佳孝
台湾の研究！膝の悪い女性は公衆トイレでは立って放尿しましょう。
- 変形性膝関節症説明
以前にカリフォルニア大学の研究では、45歳を過ぎると47%で半月板が割れていたので、手術する必要はないことが多いという話をしました。国内の研究でも116人の片方の膝が痛くて病院に来た人のMRIを撮影する時についでに痛くない方の膝のMRIも撮影し、痛くない膝の半月板がどうなっているかを調べました（福田昇司ほか:.東京膝関節学会会誌 15:208-210,1995.）。その結果、内側の半月板では後ろの部分が前の部分よりも老化が早く、40歳以上では後ろの部分の変性（半月板がカスカスになる現象）が過半数にありました。また、60歳以上では半数以上で内側の半月板の後ろの部分が断裂していました。このように、悪くない膝でも半月板は年齢の変化でカスカスになり、自然と割れていきます。論文の解説：江坂の整形外科診療所 戸田リウマチ科クリニック院長 大和大学整形外科非常勤講師 戸田佳孝
