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- 06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック説明鬱
- ダーリツリー先生達の研究では40～50歳の女性80人を対象として40人には Yogaセッションを1年間、週3回、45～60分行い、40人には1年間、毎日、30～40分早歩きをしてもらいました。ヨガを行った人は早歩きをした人に比べて抗酸化酵素やグルタチオンペルオキシダーゼという酵素が明白に上昇していました。以上から、1年間のヨガを行うことは、更年期女性の生活の質を改善するための好ましいと結論しました。 その中でも猫と牛のポーズを形どったキャッツ＆カウは背筋の緊張を和らげ自律神経を整えてくれます。手と足を肩幅に開き四つ這いの姿勢になります。この姿勢からおへそをのぞき込むように頭を丸めこみ、みぞおちを上に引き上げられるように背中を丸めて背骨を動かしましょう。この時に肩甲骨同士を離すように背中の筋肉をほぐします。今度は腰を反らせて肩甲骨を寄せるように背骨を反らす動作を朝夕2分間繰り返しましょう。解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
ヨガは更年期障害に効く。
- 06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック腰痛説明食事療法
- 斉藤先生達の調査では朝食摂取の有無が肩こり、腰痛、イライラと関連していました。その理由は、朝食を抜いて学校や職場に行くと、脳のエネルギーとなるブドウ糖が不足しているため朝から集中できなくなり、心の状態を良好に 保つことができていため、いらいらしてきます。いらいらしてくると１の腰痛が脳で10に増幅されてしまいます。だから、朝食では主食のご飯やパンを食べるようにしましょう.解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
腰痛のある人は朝食をぬかない、朝食で炭水化物を制限しないことが大事。
- 06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察変形性膝関節症戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック説明
- 変形性膝関節症などが原因でО脚になると歩く時に体が横揺れするようになり、それを支えるためにふくらはぎの外側や足首の内側が痛くなってきます。その傾向はハイヒールを履くとさらに顕著となります。平先生達の研究では中敷きなしに対して高低差5mm足底板の挿入によってふくらはぎの外側の筋肉の筋活動量の減少と主観的意見では歩き易さの向上がみられました。つまり、ハイヒール歩行時のO脚に対しては高低差5mmの足底板が適していると考えられました。だから、О脚傾向の人はハイヒールを履く時は外側が高くなった靴の中敷きをいれましょう 解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
О脚傾向の人はハイヒールを履く時は外側が高くなった靴の中敷きをいれよう。
- 06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック未分類説明
- パスツレラ症はイヌやネコの口腔内常在菌であるパスツレラ属を原因菌とする代表的な人獣共通感染症です。感染すると、傷口の赤みや腫れ、激しい痛みが生じ、重症化すると肺炎や敗血症といった命にかかわる状態になります。島津先生達によると近年のペットブームを反映した発生数増加していました。パスツレラ感染症を発症した２９人の内、持病を持っていた人は糖尿病が10人で最も多かったです。糖尿病を持っていると免疫力が低下しやすいので犬や猫に噛まれる早めにペニシリン系抗生物質を飲まれることをお薦めします 解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
糖尿病の人は犬や猫に噛まれると人獣共通感染症パスツレラ症が起き易い。
- 06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック未分類説明
- 赤ら顔の人を見ると、「お酒の飲み過ぎじゃないですか？」とか「肝臓が悪いんじゃないんですか？」という人がいます。しかし、入間田先生たちが340人赤ら顔すなわち酒さの患者さんを調べたところ、症状が悪化する、すなわち増悪因子で多かったのは寒暖差で141例,日光曝露は60例で飲酒はわずか17例でした。酒さに最も効果的な治療法は悪化因子の除去です。したがって、赤ら顔を治すのには冬の生活では寒暖差を避けるようにしましょう ９月の下旬頃から体がだるいなどの夏バテに似た症状が現れることがあります。 これを「秋バテ」と言います。朝夕冷えてきたのに冷房や夏の服を着る習慣が抜けきれず、結果自律神経が乱れることによる体調不良を来します。 症状は肩こり、頭痛、目まいや立ちくらみ、気分の落ち込みやだるさ、夜眠れない、胃が重い、食欲不振が挙げられます.解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝