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- 06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察変形性股関節症戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック筋肉トレーニング認知症説明
- 認知症発症を予防するホルモンであるマイオカインは収縮中の筋肉から出ます。Yoon先生達の研究結果では高速抵抗運動グループではコントロール運動グループに比べて処理速度と実行機能を含む認知機能が著明に改善しました（Yoon DH, et al: Effects of Resistance Exercise Training on Cognitive Function and Physical Performance in Cognitive Frailty: A Randomized Controlled Trial. J Nutr Health Aging. 22:944-951，2018）。つまり、認知症予防にはきつい運動を速く行うと効果的です。しかし、スポーツジムなどに行って座位ローイングや片足プレスを毎日行うことは職業を持った年代には困難です。そこでお薦めしたにのが道具を使わない３点腕立て伏せです。３点腕立て伏せは通常の腕立て伏せでは両手両足の４点で体重を支えますが、片足を浮かせて３点支持にすることによって腕への負荷を強めます。まず右脚を挙げて20回、左脚を浮かせて20回腕立て伏せをできるだけ速くします。3点腕立て伏せは朝夕2回行うようにしましょう。この運動では主に腕の上腕三頭筋と三角筋が鍛えられます。解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
認知症予防筋トレ１：３点腕立て伏せ。
- 06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック筋肉トレーニング認知症説明
- 認知症発症を予防するホルモンであるマイオカインは収縮中の筋肉から出ます。Yoon先生達の研究では45人の地域高齢者を対象に4 か月間、22人の高速抵抗運動トレーニングを行うグループ と23人のバランス運動とストレッチ運動を行うコントロールグループに分けました。高速抵抗運動は10 分間のウォームアップの後、座位ローイング、片足プレス、ペックデッキフルス、ブリッヂなどの上半身、下半身および体幹の高速抵抗トレーニングをローテーションで2秒間行い１秒休む動作を40 分間繰り返し、週に３回行いました。その結果、高速抵抗運動グループではコントロール運動グループに比べて処理速度と実行機能を含む認知機能が著明に改善しました。このように認知症予防にはきつい運動を速く行うと効果的です。解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
認知症予防にはきつい運動を速く行うと効果的。
- 06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック手術腰痛説明
- 2020年に行われた手術で兵庫県赤穂市民病院に勤めていた脳外科医が高齢女性の腰痛を改善する手術で適切な処置を行わず、女性の足などに重い障害を負わせたとして、業務上過失傷害の罪で在宅起訴されています。ドリルを使用する工程で、松井被告が適切な止血処理を行わず、骨の切除を進め、女性の腰の神経を誤って切断したとみられています。この医師は腰椎の手術は初めてだったそうです。腰椎の手術は整形外科医と脳外科医が行うことがありますが、脳や頚椎の手術なら脳外科医が行っても良いと思いますが、腰は整形外科医の方が経験が豊富だと僕は思います。解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
赤穂市民病院の事件からも腰椎手術は脳外科より整形外科が行うべきと僕は思う
- 06-6387-4114その時の話題吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察変形性股関節症戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック手術未分類
- タレントのマツコ・デラックスさんが2月9日、自身が出演する番組に生電話で出演し、〝3日ほど前に首の手術をして現在、入院中〟であることを報告しました。無事に手術が終わり本当に良かったです。小野瀬先生達は全身麻酔後の腹臥位への体位変換では、循環抑制が起こりやすく、それは肥満患者や頸椎症患者では、より顕著に現れることがあると指摘しています。つまり、肥満者の頸髄手術では心筋梗塞が起き易いです。マツコさんとは10年以上前にホンマデッカテレビでご一緒させていただき、優しくしていただきました。無事に手術が終わり本当に良かったです。解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
頸髄の手術は俯きでするのでマツコ・デラックスさんの麻酔管理は難しかったと思う。
- 06-6387-4114その時の話題吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック未分類
- 水痘（水ぼうそう）と帯状疱疹は、同じ「水痘・帯状疱疹ウイルス」が原因ですが、初感染（主に子ども）で全身に水ぶくれが出るのが水痘、加齢や免疫低下で体内に潜伏していたウイルスが再活性化し、片側の神経に沿って帯状の痛みを伴う水ぶくれが出るのが帯状疱疹ヘルペスです。Miyachi先生達の帯状疱疹と水痘の季節性と長期的傾向についての調査では帯状疱疹は夏季にピークを示したのに対し、水痘は冬季にピークを示した。同じウィルスが原因ですが、感染するのは冬で活動するのは夏が多いという特徴があります。冬のこの時期お子さんに水ぶくれを見つけたら早めに小児科か皮膚科の医師を受診しましょう 解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝