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- ストレッチ若い人の整形外科説明足と足の指
- 足の指は手と違って日常生活であまり動かしませんよね。だから、ストレッチしてやりましょう。足のストレッチでは原則、効き手で関節を動かし、反対の手で足を固定し、10秒ずつ横に揺らす、回す、引っ張るのが基本です。１指の付け根の関節ストレッチでは利き手で足の指5本をつかみ、反対側の手で親指を足の甲にある骨の盛り上がった部分に当て、横から足を握ります。2盛り上がった部分の関節ストレッチでは利き手親指で甲の少し手前を押さえるようにつかみ、反対の手で足首の手前を固定します。3足首のストレッチでは利き手の親指で足首の前のくぼみから踵に向かって押し足首が横揺れしないようにしながら反対側の手で踵を下に引き下げます。
足の骨を柔軟にすると気分爽快になる
- 更年期若い人の整形外科
- 宮本先生らによると利水とは西洋医学の利尿剤のような強制利尿ではなく「水毒」と呼ばれる水の分布異常を調整すると考えられています。五苓散は浮腫では利尿作用、脱水では抗利尿作用を発揮するとされているそうです。 また、漢方では月経前のイライラ、眠気そしてムクミなども水分の分布の異常と考えられています。伏木先生らによると26例の月経前症候群の方に五苓散を飲んでもらうと3日目ころから現れた.イライラ・怒りっぽい.集中力低下.眠気.乳房の張り・痛み.下腹部痛.便秘あるいは下痢.腰痛・肩こり.食欲亢進.吐き気・嘔吐.むくみが改善したそうです。解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
浮腫や更年期に効く漢方薬：五苓散。
- ロータリークラブ説明
- 9.11事件の報復として2011年アメリカ中央情報局はポリオワクチン接種チームを利用してビンラディン氏の隠れ家を突き止め暗殺しました。現在、アフガニスタンはイスラム過激派のタリバンが政権を握っています。アメリカに不信感があるアフガニスタンではポリオワクチンが浸透せず、未だにポリオ新規発生者がでています。 アフガニスタン国中で尊敬されていたのは医師の中村哲（てつ）さんです。彼は1980年代から医療支援をアフガニスタンで行っていましたが、2001年から灌漑事業を始めアフガニスタンの農地開拓を目指す活動を行うようになりました。中村先生によると欧米の支援は上から目線でアフガニスタンを見下したところがある。アフガニスタン人と対等に接し、ともに努力してこそ信用されると述べておられたそうです。2019年12月4日残念ながら、身代金目的の誘拐グループによって中村先生は殺害されてしまいました。 そして宗教や政治の介入しない日本人とのふれあいからこそアフガニスタンで子供全員がポリオワクチンを接種してくれるようになりポリオが撲滅できると僕は信じています。
日本が現地中心主義でアフガニスタン支援をしよう。
- 若い人の整形外科説明
- 久保先生によるとイスラム教はユダヤ教が基づく旧約聖書に大きな影響を受けています．その旧約聖書の中に「ヒヅメが分かれていて反芻（はんすう）する動物（牛や羊など）しか食べてはいけない」という教えがあります。豚は牛と違って反芻しないので、消化管内で雑菌が繁殖しやすく、カンピロバクター，リステリア，ほかの食中毒原因菌による汚染の可能性があるからイスラム教では豚を不浄な動物としているそうです。 ハラールとはアラビア語で「許されている」という意味。逆に許されていないものをハラームという。ハラームといいます。豚と犬は許されていないハラームです。元々火傷などに使われていたへパリン類似物質（商品名：ヒルロイドローション）は乾燥肌によく効いて、しかも健康保険の適応があるので、沢山処方して下さいという方が多かったです。へパリン類似物質は、ブタの気管軟骨を含む肺臓から抽出された薬です。イスラム教徒の人にはあげてはいけません。解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
イスラム教の信者に気をつけてあげたいこと
- 若い人の整形外科説明
- 特に女性では年齢とともに筋肉の老化けで土踏まずが浅くなり、扁平足傾向になってきます。これを成人期扁平足といい、今までより歩くと疲れやすくなります。症状は内くるぶし後方の腫れや痛みですが、扁平足変形が進行すると、バランス能力の低下や歩行時痛をもたらします。思い当たる方は整形外科を受診して下さい 中年期以降の女性に起こり易い成人期扁平足の原因はふくらはぎの後ろを通って足の裏の内側に着く後脛骨筋が衰えてくるからです。山口先生達の解説では成人期扁平足の治療には後脛骨筋の筋トレや短下肢装具というふくらはぎから固定した足底板があります。後脛骨筋の筋トレでは壁にもたれかかり爪先立ちして小指側に体重を移動（足の裏を内側に開く）を３秒間10回ずつ朝夕行いましょう。解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝