大人の３種混合ワクチン（トリビック）で百日咳を予防することができる。

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現在、日本各地で百日咳の患者数が急増しています。​2025年に入ってからの累積患者数は4,100人を超え、前年1年間の報告数をすでに上回っています。 トリビック（製造：武田薬品工業）は、大人の３種混合ワクチンと呼ばれ、百日咳、ジフテリア、破傷風の三つの病気を予防するワクチンです。もともとは小児用に開発されたものですが、現在は成人にも使用が認められており、追加免疫としての接種が可能です。​免疫とは、細菌やウイルスから、からだを守ってくれている防御システムです。免疫には２種類あります。からだの中に細菌やウイルスなどの自分でないものが入ってくると、その侵入者=抗原に対して攻撃します。このようにからだが自然に反応する最初の免疫を「自然免疫」といいます。同じ種類の「抗原」が二度目に体内に侵入してくると、すでに記憶されている免疫がすぐに反応します。これを「獲得免疫」といいます。ワクチンによって獲得免疫がついているとウィルと2回目に出会うと、効果的に相手を攻撃できます。子どもの頃に受けた百日咳のワクチンを今更受けに行くのは面倒くさいし、コロナの時にワクチンの副作用の話を聞いたのでワクチンに悪い印象の人も多いでしょうか、他のワクチンでアレルギーがでたことのない人はできるだけ百日咳のワクチンを受けた方が良いと僕は思います。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

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長時間座ったら腰痛予防のため促通運動をしよう。

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「促通」とは、ある行為をよりやりやすくしたり、より早くできるようにすることを指します。例えば腰痛の場合は膝の後ろを伸ばしたり、腰をねじったり、丸めたりする運動です。早稲田大学の研究では腰痛では腰が運動しやすくするために24名の学生に対して促通運動を指導しました。その結果、「促通運動後の腰の感覚は」の結果では「とてもすっきりした」が13名(54%)、「ややすっきりした」が11名(46%)でした。つまり、90%の人が簡単な運動をすることによって腰痛が一時的にでも収まると答えています。 2000年代になってから脳の活動が画像で見えるようになりました。腰痛が長びいている人の脳の活動を見ると、痛みに関係する脳の部分だけではなく、感情に関係する辺縁系や物事の判断に関係する前皮質にまで変化がでていました（半場 道子.医学のあゆみ260:135-140,2017）。つまり、腰痛が長引くと痛みを恐れる感情が強くなり、痛みを実際よりも強く判断し、やがてうつ状態になっていくことがわかっています。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

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2025年4月17日発売女性セブンの112頁～115頁「選んではいけない整形外科のかかりつけ医」に記事掲載。

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リハビリという名目でいつまでも物理療法に通院させたり、慢性的に薬で治療したりする整形外科医もいます。治療をしている中で、効果があったかどうかをきちんと確認しない整形外科開業医は選ばない方がいいと僕は思います等の内容を載せてもらいました。全国の書店、コンビニで販売中です。よろしければご購入ください　江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

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慢性変形性ひざ関節症にはうつ病の薬とヒアルロン酸を合わせて使うのが良い。

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Li先生達は変形性ひざ関節症の患者さんに対するヒアルロン注射の中に膝の炎症を和らげるステロイド剤を混ぜて注射する注射単独群とそれにデュロキセチンを飲んでもらうデュロキセチン併用群で治療効果を比較しました。その結果、６ヶ月間の観察でデュロキセチン併用群では注射単独群に比べて痛みの重症度評価とWOMAC日常生活重症度数数が著明に改善しました。つまり。変形性ひざ関節症の痛みが続いているとうつ状態になっていき、痛みに関するセンサーにも異常が起こるからサインバルタが効くのだと考えられます。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝

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地下鉄駅構内ではマスクを着けよう。

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地下鉄駅構内に浮遊するPM2.5の成分の中でも突出して多かったのが鉄です。その理由は電車がブレーキをかける際に車輪とレールがこすれます。このとき、わずかに車輪とレールは削れます。これが鉄を含んだＰＭ２.５になります。また、電気をとるための、パンタグラフと架線も接触しています。走行中にわずかに削れ、ここからは銅を含むＰＭ２.５が発生しているのではないかと言われています。ＰＭ２.５は、電車が通過するたびにトンネルの中で巻き上げられ、構内全体に広がり、濃度が高くなります。皆さん、地下鉄ではマスクを着けるようにしましょう。解説：江坂の整形外科クリニック　戸田整形外科リウマチ科クリニック院長　戸田佳孝    

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