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- 06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察変形性膝関節症戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック説明
- 佐々木先生達は1214名のレントゲン写真を撮影し、膝の痛みに関するアンケートを取りました。その結果、レントゲン写真で変形性関節症のあった人の25%は夜間の膝痛みを訴えており、その割合はレントゲン写真の重症度が高くなると多くなるという正比例がありました。さらに夜間の膝OAの痛みは睡眠障害や日常生活動作の質を低下させていました。注射や薬なんて一時的な物だと言って膝の痛みを放置していると生活の質が低下してきます 以前は1日8時間睡眠が一番健康と言われていましたが、kazuomi先生の研究では睡眠時間が5時間未満だと七時間の人に比べて高血圧リスクが1.6倍高くなります。ただし、9時間以上寝ている人は、1.9倍リスクが高くなっているので、寝すぎも体には良くないのです。「男女問わず60歳以上の睡眠時間は6時間プラスマイナス１時間、つまり5～7時間が目安です。寝すぎは病気のリスクを上げてしまいます。解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
変形性関節症の4人に1人は膝の痛みのため寝不足で日常生活の質が低下。
- 06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察変形性膝関節症戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック手術説明
- 僕は高校時代、学校の先生とソリが合わず、荒れてましたが、そんな僕をいつも励ましてくれたのが英語の家庭教師の福田先生でした。福田先生は膝が曲がりにくい重症の関節リウマチでしたが、「薬は副作用がこわい。手術なんてとんでもない」と言っていました。福田先生が階段降りる時に僕は肩を貸しながら「僕が医者になって、手術なしで先生の膝を治してあげるよ。」と言っていたのがきっかけです。解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
手術しないで治すを目指したのは高校時代の家庭教師の先生の影響。
- 06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック老化説明
- 55歳前後の女性で「体がほてって,夜眠れないので睡眠薬を下さい」という患者さんが時々います。立石先生の解説ではこれは更年期障害の一つの症状です。また、立石先生によると更年期になると睡眠時間は十分とれているのに体がだるいという患者さんでは更年期を境としていびきをかくようになり閉塞性睡眠時無呼吸症が発症し、睡眠の質を低下させるのが問題だと解説しています 中高年のイビキが仕方ない。睡眠時間は6時間が良い。閉経後はどんな女性もイビキをかきやすい。Midorikawa先生達の研究では、呼吸困難感は短時間睡眠を招く一つの原因でした。プロゲステロンという筋肉の緊張を高める働きをする女性ホルモンが減少していく。すると筋肉の緊張が緩んで気道が狭くなり、就寝中にイビキをかくようになる。これによって、自分自身の睡眠の質が大きく低下してしまいます。閉また経すると閉経する前後に女性ホルモンのエストロゲンが減少し、睡眠中にホットフラッシュ（火照りやのぼせる症状）を起こしてしまうので深い眠りを得られない人が多いです 解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
更年期では睡眠時間より睡眠の質の低下が問題。
- 06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察変形性股関節症戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック説明
- 突然死で多いのはお風呂に入っている途中に失神して溺死することです。前田先生の調査では共同浴場で失神した場合の救命率は33%ですが、家庭風呂での救命率はわずか11％であり、その割合は1/3でした。鵜山先生の解説によると失心の原因は一時的な脳への血流障害です。失神を予防するためには長時間立つことを避け、2時間以上立ったら腰掛けるようにしましょう。 もし失神している人に遭遇したら、脳への血流を多くするために寝転がって足を高く挙げるようにしてあげましょう。解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
失神の救命処置は寝転がらせて足を高く挙げること。
- 吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック装具説明
- 寝違いで整形外科の診療所を受診される方は結構多いです。寝違えの主な原因は、睡眠中の不自然な姿勢による首の筋肉への負担です。織部先生の報告では寝違いに対して回首散が有効であった症例が報告されています。回首散とは回る首の散ると書きます。まさに読んで字の如く寝違いの薬として昔から使用されてきた漢方薬で、ウ薬（ウヤク）、麻黄（マオウ）、川芎（センキュウ）、白芷（ビャクシ）、木瓜（モッカ）などの生薬が含まれます。 日本整形外科学会のホームページによると寝違えとは眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや首から肩にかけての痛みが出ることがあり、首を動かすと痛みが出る時もあるため、治療法としては痛い方向には首を動かさないことです。 首を動かさないためにはネックカラーが良いのですが、従来の柔軟なネックカラーは目立つし、蒸れるので「寝違えぐらい直ぐに治るわ」と考え、ネックカラーを着けずに悪化する患者さんが多いです。解説：江坂の整形外科クリニック 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝