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- 06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック腰痛説明
- Mohammad先生達はバングラデシュの首都ダッカの銀行員628名を対象に自動車渋滞による通勤遅延を経験しやすい人と経験しない人の間で健康状態を比較した。その結果、自動車渋滞による通勤遅延を経験しやすい人では腰痛の有病率が36.6%で通勤遅延を経験しにくい人より圧倒的に多かったです。徒歩または自転車で通勤している人は腰痛の割合が少なかったです。その理由は長時間座っていると腰にかかる負担が増えます。「遅刻しそうだ」というストレスがノルアドレナリンを分泌させ、痛みを感じる神経や受容器を刺激することが知られています。解説：戸田リウマチ科クリニック院長 大和大学整形外科非常勤講師 戸田佳孝
腰痛持ちの人は定時に着ける通勤方法を選ぼう。
- 06-6387-4114ウォーキングリハビリテーション吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察変形性膝関節症戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック説明
- 「私は外反母趾があるからウォーキングすると足が痛くなるから向いていない」と言われる患者さんが時々います。そんな患者さんのウォーキング用の靴を見せてもらうと足先がしっかりした素材のウォーキングシューズであることが多いです。外反母趾があったり、胼胝があったり、水虫があったり、足先にトラブルをかかえている方は大変多いです。そんな方には特に足先が柔らかく幅が広い靴を履いてウォーキングをしましょう。前川先生の平均年齢82.3歳の高齢者を対象とした調査結果から「足部の不健康な状態不適切な靴の着用は高齢者の歩行能力を低下させ、転倒につながる」と述べています。僕はウォーキングに使う靴のポイントは足先が痛くならないことだと思います。解説：戸田リウマチ科クリニック院長 大和大学整形外科非常勤講師 戸田佳孝
足先が柔らかく幅が広い靴を履いてウォーキングしましょう。
- 06-6387-4114ウォーキングリハビリテーション吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察変形性膝関節症戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック説明
- 大洋図書様から2024年2月に出版させてもらった私の著書「ひざ痛を自力で治す」はお陰様で好評につき、2025年11月に第３版を出版することになりました。この２年半での累積は９万210部になりました。大きい出版社では5,000-10,000部出版されればヒット作と言われている現代に大洋図書様に9万部以上出版してもらえたことに感謝します。この本はコンビニエンスストアで販売されております。よろしければ購読下さい。
出版不況の現代に2年半で9万部以上出版してもらったことに感謝します
- 06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック筋肉トレーニング装具説明
- 足半とは前半分しかない草鞋です。軽くて走るのに便利なため武士などが好んで用い、農山漁村でも作業用に広く用いられていました。上野公園の西郷さんの銅像も足半を履いています。足半は外反母趾の予防になる可能性があるので今注目されています。酒井先生達は足半着用とスニーカー着用前後の母趾屈曲筋力を計測しました。その結果、足半を履いた後でのみ母趾屈曲筋力が上昇していました。母趾の筋力が強くなれば、外反母趾の進行予防になる可能性が高いです。解説：戸田リウマチ科クリニック院長 大和大学整形外科非常勤講師 戸田佳孝
足半（足半）での歩行訓練が外反母趾に効くかもしれない。
- 06-6387-4114吹田市豊津町14番1号土曜日午後診察戸田クリニック戸田整形外科リウマチ科クリニック肩こり説明
- 葛根湯と聞けば、風邪薬というイメージがかりますが、血行不良や筋肉の緊張が原因の肩こりに効果が期待できます。上村（うえむら）先生によると頑固な肩こりは,葛根湯単独では改善しないことも多い.その理由は肩こりは心理的なストレスが関与しているからです。そんな肩こりにはストレスによる自律神経の乱れを整える大柴胡湯などの柴胡剤との組み合わせで治療効果は劇的に上がるそうです。ツムラやクラシエの番号では葛根湯は１番で、大柴胡湯は8番ですので１か8かの組み合わせが肩こりに劇的に効くかもしれません。解説：戸田リウマチ科クリニック院長 大和大学整形外科非常勤講師 戸田佳孝