外反母趾の対策には足の裏の横向きのカーブを取り戻そう

その他

なぜ、中年女性は外反母趾になるのでしょうか？年齢の変化によって女性はО脚変形になってきます。О脚になると、脚を内側に回すように歩きます。脚を内側に回すとそれにつられて足も内側に回ります。そのため、足の親指にかかる重心がかかるので外反母趾が強くなり、足の裏の横向きのカーブが押しつぶされます（清水新悟ほか：靴の医学.24: 90-93,2011)。その状態で我慢して歩いていると、ひざの治療によって膝の痛みが楽になった後にも外反母趾と横軸アーチの低下は残り、それが歩行困難の原因となり、脚の筋力を低下し、ひざにかかる負担が増え、また膝が痛くなるという悪循環が生じます。だから、長い間膝の痛みのある患者さんでは外反母趾や足の横アーチの矯正も必要となります。詳しくは,有限会社　戸田メディカルエビデンスのＨＰ http://toda-medical.com/wp-admin/ 論文の解説：江坂の整形外科診療所、戸田リウマチ科クリニック院長　大和大学整形外科非常勤講師　戸田佳孝

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長時間の立ち仕事をする人は、太ももを高く挙げる足踏みをしましょう

筋肉トレーニング

長時間立っている仕事では、右の足に重心を乗せたり、左の足に重心を乗せたりして足を休めますよね。このような立ったまま体重移動をするときには腰の筋肉（多裂筋や最長筋）とともに骨盤と腰の骨をつないでいる腸腰筋が働いて、体をまっすぐに保ったまま重心移動することができます（野口翔平ほか.Sportsmedicine.28:7-12,2016.）。腸腰筋は太ももを高く挙げる足踏みで鍛えられます。だから、長時間たっている仕事をしている人は時々、腸腰筋を鍛える目的で足踏みをしましょう。論文の解説：江坂の整形外科診療所　戸田リウマチ科クリニック院長　大和大学整形外科非常勤講師　戸田佳孝

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テニスボールで坐骨神経痛

腰痛

テニスボールをコロコロころがすマッサージが流行っています。当院に来た４０歳の女性は友達の柔道整復士の人から腰痛の治療としてテニスボールを背中に敷いてころがす方法を教えてもらったそうです。お尻の筋肉もマッサージすると気持ち良いのでやっていると、しだいに右足がしびれてきて戸田整形外科リウマチ科クリニックにこられました。お尻に梨状筋（りじょうきん）という坐骨神経の上を通っている筋肉があり、この筋肉をテニスボールでおさえたため起こってきた坐骨神経痛だと僕は診断しました。テニスボールマッサージはおしりの筋肉に行ってはいけません。（この話はご本人の許可を得てホームページに掲載しています。）江坂の整形外科診療所　戸田リウマチ科クリニック院長　大和大学整形外科非常勤講師　戸田佳孝

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受け付兼リハビリ助手募集中です

江坂駅西側のクリニックで、院長はテレビ出演多数 ☆電子カルテ導入☆年齢不問☆残業ほとんどなし 仕事：受付、パソコン入力、リハビリ助手、レセプト業務他 資格：未経験可　長期の方歓迎 米簡単なＰＣ入力できる方 給与：時給1000円～　試用期間３ヶ月あり 時間：午前の部…9:00～13:00、午前の部…15:15～19:15 ☆勤務日数･曜日は相談に応じます。☆午前･午後勤務できる方（土曜午前勤務できる方） 待遇：制服貸与、交通費全額支給　☆面接時も交通費支給 応募：まずは履歴書を６月12日（月）必着でご郵送ください。 ６月13日（火）13:10分から面接。6月15（木）,16（金）17日（土）研修。 ご都合の悪い方はご相談下さい 戸田整形外科リウマチ科クリニック（地下鉄御堂筋線より徒歩３分） 電話06-6387-4114 週３～４日勤務できる方と扶養者控除内での勤務の方を歓迎します。

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ガワー先生とワン（王）先生が発見して病気ですかね？

その他

腰痛で来られた40歳の女性が質問しました。「うちの15歳の息子がガワワン症と言われたのですが、先生のところで診ていただけませんか？」 僕：「Gawerwan症候群…ガワー先生とワン（王）先生が発見して病気ですかね。僕にはわかりません」すると、横から看護師が「それ、側弯症じゃないですか？」 「あれ、『そくわんしょう』って読むんですか？窓側の『がわ』と思いました」という会話がありました。（この話はご本人の許可を得てホームページに掲載しています。）江坂の整形外科診療所　戸田リウマチ科クリニック院長　大和大学整形外科非常勤講師　戸田佳孝

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