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- 変形性膝関節症筋肉トレーニング説明
変形性ひざ関節症に対する運動療法の効果は一般的には筋力が付くことによってひざ関節の安定することですが、宮川先生は筋力が付く以外に関節の袋の伸びやすくなることや,精神的な改善による痛みの原因となる物資が脳から出てくるのを抑える効果を挙げています（宮川博文ほか：愛知医科大学医学会雑誌.43:9-16,2015)。論文の解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
膝の痛みに対する運動は筋力を鍛える以外に関節の袋を柔らかくすること
- PFC-FD注射関節内注射
大鶴先生をはじめとする全国の関節症クリニックでは変形性ひざ関節症に生物学的治療を沢山行っておられます。その治療成績を関節外科という雑誌に発表して下さり、僕は大変参考になりました（大鶴任彦ほか：関節外科.39: 945-954,2020.)。脂肪組織由来培養間葉系細胞療法と濃縮血小板由来因子のレントゲンの重症度別の12ヶ月後の効果があった患者さんの割合は統計学的に明白な差はなかったそうです（p=0.17）。ホームページ（https://www.knee-omiya.com/treatment/price/）を拝見すると、かなりお値段が違いますが、科学的で公平なデーターを発表して下さった先生方を心から尊敬しています。論文の解説：江坂の整形外科診療所 戸田形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
128万円と18万円の注射の間で1年後の効果に統計学的な有意な差はなかった
- 変形性膝関節症筋肉トレーニング老化説明
倉林先生達は70人の変形性ひざ関節症の患者さんと20人の健康な人の歩き方を比較しました。その結果変形性ひざ関節症は足が地面についている時期に膝と股関節が少し曲がっており、それを補うために足首を上に挙げる運動が増えていたそうです（倉林準,ほか：.臨床歩行分析研究会誌 2巻2号 Page1-8,2015）。つまり、変形性ひざ関節症の患者さんがスムーズに歩くためにには足首を鍛えておく必要があり、そのためには電動アシストエルゴメーターが効果的であると考えられました。論文の解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
変形性ひざ関節症の患者さんは足首を鍛えることが大事
- スポーツ筋肉トレーニング若い人の整形外科説明
他動的運動では筋力はつきませんが、筋肉を伸びやすくします。谷口先生達の８人の若者に足首を体側に持ち上げる（背屈）運動をしてもらいました。その結果、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）の筋肉の厚さが増え、アキレス腱の伸び率が増加しました（谷口圭吾ほか健康医科学研究助成論文集 22: 70-78,2007.）。だから、足首の他動運動によってアキレス腱が柔らかくなり、運動中の怪我が減ると僕は考えました。論文の解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
足首を伸ばすストレッチはアキレス腱を柔らかくする
- 筋肉トレーニング説明
石橋先生達は骨切り術後症例25関節を含む54関節の変形性股関節症に貧乏ゆすりマシーン（他動的ジグリング運動）を1日2時間を目標に3ヶ月使用しました。その結果、日常生活の困難度の指数が3ヶ月後に改善し、運動を続けているとその改善が持続されたそうです（石橋千直,ほか.Hip Joint.45:649-653,2019.）。骨を切った痛みまでとれるとは凄い効果だと僕は思いました。論文の解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝