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- Endo先生達の調査では、2,584人の10歳時に犬と猫の飼育データと、10歳と12歳時の精神的健康スコアを比べました。その結果、犬を飼っていると犬を飼っていない場合に比べて12歳になっても精神的健康スコアが下がりませんでしたが、猫を飼っていると猫を飼っていない場合に比べて12歳の時の精神的健康スコアが下がる効果があることが示されました。その理由は犬は猫よりも人間になつきやすく、赤ちゃんを育てる時に母親の脳から分泌される愛情ホルモンであるオキシトシンの血中濃度があがるからだと考えられます。解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
思春期の精神的健康を保つためには猫より犬の方が向いている。
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- 「膝の水を抜くとクセになると聞くから抜かないで下さい」という患者さんが時々います。しかし、それは迷信です。風船でも最初に膨らませる時には力が要りますが、2回目から膨らませる時にはあまり力がいらないのと同じで、一度水が溜まってしまうと関節の袋が緩くなり、2回目からも水がたまりやすくなるのであって、水を抜くから貯まるのではありません。むしろ、水がたまったままの状態にしているとどんどん関節の袋が緩み沢山水がたまるようになります。だから水が溜まったら抜いて、炎症を和らげるような薬液をいれて圧迫して関節の袋を縮めるようにしましょう。解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
膝に溜まった水は抜いた方が良い。
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- 三枝先生の解説によると低出力レーザーは神経を守ってくれて、傷ついた部分を治してくれて、血行をよくしてくれるので痛みに効果があると述べておられます。その作用機序はアポトーシス（細胞死）に役割を担っているミトコンドリアを活性化することだと述べています。 変形性膝関節症に対する低出力レーザーの効果は疑わしい。Huang先生達は変形性膝関節症に対して低出力レ―ザーを少なくとも8回以上当てた効果に関する論文を612本見つけました。しかし、患者さんも医師も本物のレーザーで治療されているグループか偽物の治療をされているかわからない状態で公平に治療効果が判定される二重盲検試験を行っていた論文は612本の中でたった7本でした。その7本の結果の内容を総合すると変形性膝関節症に対して低出力レ―ザーが効果があるとは言えませんでした。解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
レーザーによる温熱法は気持ちが良いが、膝の痛みに効くかどうかわからない。
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- Klokker先生達は変形性膝関節症患者が体重をかけながら行う動作に伴う痛みを二人の異なった理学療法士が評価し、それがどれだけ一致するかを調べてみました。その結果、膝を思いっきり曲げた時の痛みは異なった理学療法士で評価が最も一致ししました。また、体重をかけながら膝を可能な限り曲げる動作は変形性膝関節症患者が運動療法に対する積極性を引き出すためにも価値ある運動でした。一人で行うにはお風呂の浴槽につかまりながら思いっきり膝を曲げ正座をする運動が変形性膝関節症の良いリハビリになります。 皐月（さつき）先生達によると変形性膝関節症で正座ができなくなる原因の一つはО脚変形によって外側広筋という太ももの外側の筋肉が膝を曲げる時に後ろに移動しやすくなるからです。だから太ももの外側を自分で掴んで筋肉が後ろに移動しないようにすれば、膝はスムーズに曲がりやすいです.解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝