ニュースNews
- スポーツ変形性膝関節症腰痛説明
- 皆さん、ぎっくり腰になったことがありますか？仕事中に一度でも腰痛になったことがある人は83.4%。腰痛で仕事を休んだことがある人は25%だそうです。ぎっくり腰になった時には背筋を伸ばすのがつらいでので背骨を曲げて歩きます。↓そのバランスをとるために膝を曲げた状態でペンギンのように歩きますよね。その時にはハムストリングスをいうひざを曲げる筋肉に負担がかかります。 国内のある病院では24人の腰部脊柱管狭窄症の人と腰が痛くない18人に椅子の腰掛ける時のビデオを撮影して、動作を分析しました（木村悠人ほか：理学療法科学.31 541-546,2016）。その結果、腰部脊柱管狭窄症の人では腰をドッスンと落とすと痛みが強くなるので、骨盤を後ろに傾け、股関節をゆっくり曲げていく座り方をしていました。この着座をするためには膝を曲げる筋肉であるハムストリングスの筋力が必要で、その筋力が無ければ、腰の激痛を引き起こします。だから、腰痛持ちの人はいつ腰痛がでても良いように普段から膝を曲げる筋力を鍛えておきましょう。 ハムストリングスを鍛えるのに最も適した運動は、自転車漕ぎです。競輪選手も水泳選手も太ももが太いですが、膝を曲げながら力を入れる競輪選手はももの裏側の筋肉であるハムストリングスが発達し、膝を伸ばして力を入れることが多い水泳選手ではももの前面の筋肉である大腿四頭筋が発達します。田中先生達の研究では，エアロバイクでは逆回転に抵抗を加えるすることで，ひざを伸ばす太もも表面の大腿四頭筋が鍛えられ，順回転ではひざを曲げる太もも裏側のハムストリングスが鍛えられることがわかりました（田中直次郎他：日本私立医科大学理学療法学会誌．2002；20：20－22，．）。 論文の解説：江坂駅前の整形外科診療所 戸田リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
腰痛が再発する人は自転車漕ぎをして膝を曲げる筋肉を鍛えておこう
- スポーツ説明
- 今回も関西医療大学の増田教授に教えてもらいました。この2つのユニフォームに関して違いがお分かりでしょうか？ デザインはもちろんなんですが、上の写真は古いタイプは色の違う布を縫い合わせており、下の写真は昇華プリントと言って背番号や広告も含めて全てプリントしたものを縫製しています。また下のユニフォームは日の丸以外にプーマキャットというスポンサーロゴが入っています。 左は1972年ミュンヘンオリンピックの際にアディダス社のトレフォイル（三つ葉）が入ったのが最初とされており、そこからはチームワッペンと別に入るのが通例とされてきました。頭が良い人がいて、「ユニフォームに広告を入れたら静止画・動画共に常に目に入るな」と、その後どんどん広告も入る様になりました。前・後、袖、パンツなど部位や大きさによって費用も変わるそうです。最近物凄い事になっているのはブラジルのフットサルリーグで、それこそ『ありとあらゆる』部位におびただしい数の広告が入っています。チームワッペンや番号が分かるんでしょうか？ さて、チームロゴに限らずシューズのラインも登録がなされています。日本企業も知的財産権などうるさくなってきましたが、昔は国産のメーカーも平気で３本戦のラインを用いていたりしたんです。元々このラインは天然皮革の伸びを防いだりアーチをサポートする目的で考案されたらしいですが、3年前EUが「独自性がなく、商標権は認められない」との判断を下したらしいです。他の図形登録とかがなされているので勝手に使用するわけにはいかないみたいですが…。
3本線だけでは知的所有権が認められなくなった
- 未分類説明
- 今回は、森田豊先生の「健康寿命を決める７０の選択肢」（扶桑社） を参考に作製しました。ご興味のある方はご購読下さい。↓ 人の糞便を自分の腸に移植すると聞くとちょっぴりびっくりされると思いますが、安倍元総理も悩まされた潰瘍性大腸炎やクローン病などの腸の治りにくい病気の治療に使われてきました。一方、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの95%は腸で造られますので、糞便を移植することによって行動が活発になり、気分も改善されることが動物実験でわかっています。 でも気分を改善にするために糞便の移植に踏み切れませんよね。ではストレスを解消させる食べ物はなにでしょうか？独特のにおいのするセロリには「アビイン」という成分が含まれているため、精神を安定させ、気持ちを鎮める働きがあり、頭痛を和らげるといわれています。パセリに含まれるアビオールにも同様の働きがあるようです。また、タマネギやニンニクの香りに含まれる硫化アリルの香りにも気持ちを落ち着かせる効果があるようです。
他人の糞便を腸に移植すると行動が活発になる
- 若い人の整形外科食事療法
- 中永先生は自殺を企てて救急搬送された患者さんの調査から自殺予防のためには、飲酒習慣の改善など社会全体での啓発活動を含めた取り組みを行っていく必要があると書いています（中永士師明： 日本職業・災害医学会会誌 .59：220-224，2011）。お酒が関係したがどうかわかりませんが、長引くコロナ禍でお酒の好きな優秀な芸能人が亡くなることが僕は残念です。ここでは一般論としてコロナとお酒とうつと自殺に関する文献を紹介します。 舟田先生達の調査では、コロナ禍による行動自粛に伴う在宅勤務などのストレスによって一部のアルコール性肝疾患患者は減らしていた酒量が増え、肝機能機能の平均値が悪化したと報告しています（舟田圭ほか： 埼玉県医学会雑誌.56:214-218,2022）。 川端先生は、アルコール依存症はうつ症状と関係し、お酒を止めればうつ症状が改善する。だから、うつ症状のある人に対してアルコール関連問題があるかどうかを確認し、問題があれば積極的にお酒の量を減らさせる姿勢も重要であると書いておられます（河端崇： 日本アルコール・薬物医学会雑誌.52: 115-123,2017）。 論文の解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝
自殺予防には、飲酒習慣の改善など社会全体で取り込むことが大事
- 未分類
- 5月10日朝、堺市堺区のラブホテルの従業員から、「赤ちゃんが産み落とされている」と１１９番がありました。大阪府警堺署によると、ホテル一室のトイレの便器内で生まれたばかりの女児が発見されましたが、命に別条はないそうです。府警は風俗店従業員（29歳）を逮捕しました。調べに対して「全く愛情がなく、産むつもりも育てるつもりもなかった」と話しているそうです。 それにしても命に別状がなくて良かったです。近藤先生の調査によると重大事件を起こした女子少年44人中19人（43.2%）が出産直後のわが子を死亡させた嬰児殺でした（近藤日出夫：犯罪社会研究.33:157-176）。つまり、若い女性の犯罪の多くが嬰児殺なのです。赤ちゃんが死んでいたら産み落とした母親の罪も重くなるところでした。早く気づいてくれたホテル従業員の方にも感謝ですね。 未だに法律的な制度は整っていませんが、慈恵病院（熊本市）は匿名での出産を望んで入院している女性が無事に出産と発表しています。少子高齢化の昨今、本当に困った場合は内密出産も検討するべきだと僕は考えます。ただし、山縣先生が指摘されているように内密出産には子どもが「出自を知る権利」より、親が「自分の身元を知られたくないという要求」を優先するのか、などの問題が残っています（山縣文治ほか：こどもの虐待とネグレクト．21:210-218,2019.）。 論文の解説：江坂の整形外科診療所 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝